Badolja: tips om att välja och ansöka

Läkemedlets helande egenskaper är inte i tvivel, de har varit kända sedan antiken. Under de långa århundradena har många sätt dykt upp som gör att du kan återställa din ton och öka din energiöverskott med maximal effektivitet. Ett viktigt inslag i badbranschen är användningen av doftande oljor som har de mest fördelaktiga effekterna på kroppen.

Badet har alltid varit känt för sin komplexa hälsoeffekt, och användningen av olika infusioner av örter och nålar har varit mycket populär sedan urminnes tider. Men de har bleknat in i bakgrunden och använder nu oftast eteriska oljor, köper dem på en mängd olika handelsplattformar.

Fördelar med eteriska oljor:

• lätt att använda;
• är relativt billiga.

Modern teknik gör det möjligt att effektivt isolera de väsentliga väsentliga ämnena från växter. Sådana substanser är särskilt effektiva som kraftiga antiseptika. De kan förstöra nästan alla patogena bakterier. Sådana kompositioner fungerar också utmärkt som ett bedövningsmedel, skyddar cellerna i vävnader väl och stimulerar deras ämnesomsättning. Badoljor har en positiv psykologisk effekt, de luktar bra och kan förbättra humöret. Under påverkan av hög temperatur och fuktighet expanderar hudens porer, vilket bidrar till aktiv svettning. Eteriska oljor i gasformen tränger lätt in i blodet, vilket bidrar till avlägsnande av skadliga komponenter. Det är viktigt att de väsentliga ämnena inte har några kemiska föroreningar.

Övningen av att använda luktvätskor går tillbaka till antiken. I forntida Egypten och Mesopotamien användes olika aromatiska droger. Mer än hundra århundraden sedan i gammalt Kina praktiserade folk användningen av eteriska oljor.

Antika sycyterna använde aktivt cedertolja. Våra förfäder sprinklade också frön och knoppar av heta stenblock på eld. Denna "aromaterapi" hade också en helig mening - det gamla folket använde rökelse för att roa sina gudar för att ge en bra skörd.

Betydande fördelning av aromatiska läkemedel mottagna inom territoriet:

• Kina;
• Indien;
• altai;
• Sri Lanka;
• Indonesien.

Viktiga extrakt erhålls på olika sätt, men oftast sker det:

• extraktion;
• kall spinning;
• destillation.

De mest populära ingredienserna är gjorda på grundval av sådana växter:

• barrträd;
• mint;
• geranium;
• rosmarin.

Också på basis av olika oljor är föreningar. Till exempel rengör de huden av lavendelolja och kamomillbrunn. Citrusolja gjord av bergamot lindrar effektivt trötthet och stress. Tillståndet med gott humör och mild eufori kan dyka upp om du fyller rummet med lukten:

• rosor;
• jasmin;
• sandelträ.

Läkande egenskaper har oljor:

• barrträd;
• anis;
• eukalyptus;
• salvia;
• enbär.

Med hjälp av aromatiska ämnen för att behandla förkylning, sjukdomar i lederna, kardiovaskulära sjukdomar. Det finns en separat klassificering av eteriska oljor som har liknande kemiska formler. Till exempel är växtbaserade och citrusoljor relaterade i deras sammansättning, detsamma kan sägas om ämnen som framställts av örter och blommor.

Oljor har de mest fördelaktiga effekterna på människokroppen, men du bör alltid komma ihåg om försiktighetsåtgärderna. Vid användning av sådana föreningar är det viktigt att vara uppmärksam på lukten av produkten - det bör inte finnas några kemiska föroreningar i den.

Essentiell olja har en komplex formel, men de grundläggande elementen i dem är alltid följande:

• syre;
• väte;
• kol.

Här är några exempel på de fördelaktiga egenskaperna hos olika aromatiska föreningar:

• citrusfrukter stärka kroppens skyddande funktioner, avgifta, "dåliga" fetter, öka humör, stimulera arbetet med hjärnceller;
• Bergamoteter optimerar trycket, ökar libido, är ett utmärkt antiseptiskt medel;
• barrträd förenar sig väl för förkylningar, de stimulerar hela organismens metabolism.
• Lavendel har en kraftfull avslappnande effekt;
• Melissa genererar ett tillstånd av eufori och bra humör, undertrycker depressiva syndrom, förbättrar hjärnfunktionen, förbättrar minnet.
• enbär undertrycker fobier, optimerar blodtrycket, minskar stressiga förhållanden, har en kraftfull antiseptisk effekt;

• Myrtle är effektiv vid behandling av akut respiratoriska infektioner, stimulerar blodcirkulationen, stärker hjärtmuskeln, blodkärlen, förbättrar sköldkörtelfunktionen, har en antibakteriell effekt;
• mint har en uttalad avslappnande effekt, minskar risken för lung- och halssjukdomar;
• Neroli lugnar nerver, lindrar ångest, minskar stress, förbättrar hjärt-kärlsystemet och mag-tarmkanalen.
• sandelträ stärker kroppens resistenta funktioner, lugnar nerverna, eliminerar magkramper.
• timjan stärker nervsystemet, skyddar mot förkylningar, stärker kroppens resistenta funktioner, stimulerar hjärnan;
• Tea Tree är en utmärkt antiseptisk;
• Eucalyptus lugnar nerverna, stimulerar rytmisk andning, har en kraftfull antioxidant effekt, på alla sätt hjälper till att stärka kroppen.

Essentiell olja, upplöst i en behållare med vatten, kan vara ett effektivt antiseptiskt medel för ångrum och omklädningsrum. Denna komposition eliminerar svamp- och mögelsporer, vilka reproducerar särskilt aktivt i förhållanden med hög luftfuktighet och temperatur. Eteriska oljor har en terapeutisk och profylaktisk effekt mot sådana sjukdomar:

• ont i halsen;
• ARI;
• bronkit;
• astma;
• sjukdomar i lederna.

En av de mest populära oljorna är linfrö, den har många användbara egenskaper. Den innehåller en stor mängd omättade fettsyror (Omega-3, -6, -9) och viktiga mikronäringsämnen, medan kolesterol är helt frånvarande. På olika handelsgolv är det ofta möjligt att köpa linolja med olika tillsatser som förbättrar dess egenskaper.

Linfröolja har en kraftfull antiseptisk effekt, efter badprocedurer gnider de väggar, bänkar, badattribut. Användningen av linolja ger en speciell film, vilket är ett tillförlitligt skydd mot exponering för patogena bakterier.

Sedan tidigare, inte bara recept för beredning av eteriska oljor, har metoder för användning och dosering nått oss. Oftast spädas en annan uppsättning eteriska oljor i en sådan koncentration: en liter varmt vatten bör innehålla högst tio droppar av kompositionen. Om lösningen är för mättad kan effekten vara motsatt.

Beträffande intensiteten av effekten av olika föreningar utförde många studier. Frågan om koncentration av ett eller annat luktämne är mycket viktigt. Eteriska oljor i intensitetsexponering är inte sämre än hormons påverkan. En person kan uppleva:

• en utbrott av energi;
• känsla av livets fullhet;
• glatt humör;
• aktivering av hjärnaktivitet.

Under badprocedurer behandlas vanligen ämnen:

• kvastar;
• hyllplan;
• gnugga kroppen.

Under förfarandet bör vätskebehållaren baseras nära ugnen. Det är strängt förbjudet att hälla aromkompositionen på kaminen själv.

Också ibland tillsatt den aromatiska kompositionen av honung, kefir, mjölkvassle, havsalt. Här är ett exempel på den mest populära smakblandningen:

• vatten - en liter;
• lavendelolja - 4-5 droppar;
• citronsaft - 5-7 droppar.

Fir, gran eller tallolja används också ofta. Lukt från dessa kompositioner lagras under lång tid.

För bastun är det bra att använda druvolja. Detta är ett av de mest effektiva verktygen som hjälper till att återställa hudens elasticitet. Det är också bra att använda granolja i bastun. Det är ett av de mest effektiva antiseptiska och profylaktiska ämnena för akut respiratoriska infektioner och influensa.

Inte mindre ofta används citron extrakt, som aktivt bidrar till avlägsnande av toxiner. I bastun, förutom citrus substanser, kan du använda blommiga kompositioner som föryngrar huden, bidrar till regenerering.

Eteriska oljor ska användas korrekt i ångrummet. När det luktiga ämnet har sprutats kan du stanna i ångbastun i högst 6 minuter. Det är också viktigt att de närvarande inte har allergiska reaktioner. Om efter den första "tillvägagångssättet" effekten observeras positiv, kan uppehållstiden förlängas upp till 20 minuter. Det är användbart att regelbundet upprepa sådana förfaranden, bara efter en viss tidsperiod kommer en stabil terapeutisk effekt att observeras.

Experter rekommenderar att badet gör en massage med luktämnen. Vid den här tiden ångas huden, porerna öppnas, därför penetrerar de fördelaktiga föreningarna fritt genom kroppen, vilket har den mest fördelaktiga effekten på den.

Ibland används denna metod: kallt vatten sprutas på stenarna och vattnas sedan med en essentiell oljelösning. Bokstavligen om några sekunder är rummet fyllt med arom. Det är viktigt att notera att för hög koncentration av oljor kan skada hälsan, speciellt när temperaturen och luftfuktigheten i rummet är hög.

Glöm inte att de eteriska oljorna är brännbara, därför är det förbjudet att spruta en varm ugn eller stenar i ångrummet med dem. Om en droppe olja kommer in i dina ögon, måste du skölja dem så fort som möjligt under rinnande vatten. Vid kontakt med slemhinnan kan allvarlig irritation uppstå (i vissa fall även en kemikalieförbränning).

Naturliga oljor utan kemiska tillsatser - den här produkten är inte billig. Etiketten måste skrivas:

• produktens sammansättning
• när och var den produceras

Om det inte finns några sådana inskriptioner är det bättre att avstå från att köpa denna produkt.

Kapaciteten i vilken innehåller naturlig olja måste absolut mörkas. Ultravioletta strålar bidrar till upplösningen av den kemiska strukturen, så den luktiga vätskan kan snabbt förlora sina fördelaktiga egenskaper. För att kontrollera oljans kvalitet ska du släppa en droppe på en vitservett. Den naturliga produkten avdunstar nästan omedelbart, inget spår av det förblir. Om någon form av "kemi" blandas i ämnet kommer blottar och fläckar att finnas på servetten. Denna produkt rekommenderas inte.

Det är bäst att köpa olja från kända tillverkare, och även om detta inte är ett billigt nöje finns det en garanti för kvalitet. Aromatiska ämnen används också i stor utsträckning vid badning. De tillsätts till skumformuleringar. På ett stort bad är vanligtvis inte mer än 10 droppar luktvätska tillräckliga.

Det första intrycket är alltid viktigt: om lukt av olja orsakar negativa känslor, rekommenderas en sådan produkt inte. Aromatiska oljor är endast avsedda för utomhusbruk, de kan inte läggas till te, kaffe eller alkohol.

Oljepaket kan påverka människokroppen ännu mer effektivt. Till exempel kommer sammansättningen av estrarna av myrt, rökelse, ros, valerian att bidra till att övervinna den allvarligaste depressionen. Vanligtvis går behandlingsperioden för en halvmåne. Denna uppsättning kan användas i ångbastun, bastu, lägg till badet.

Efter samråd med din läkare kan du självständigt välja en individuell komposition som optimalt möter kroppens behov.

Du kommer lära dig mer om fördelaktiga badoljor i nästa video.